لماذا يحتاج أسرتك لروتين صحي في عصر تسارع وتيرة الحياة، تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن 70% من الأمراض العصرية مرتبطة بنمط…
أكمل القراءة »🏡 صحة العائلة
حافظ على صحة عائلتك بأسلوب عملي ووقائي من خلال نصائح يومية سهلة ومثبتة علميًا. في هذا التصنيف، نقدم محتوى شامل حول الوقاية من الأمراض في المنزل والمدرسة، التغذية الصحية، تقوية المناعة، التمارين الخفيفة، والصحة النفسية للأسرة. استكشف طرقًا فعالة لبناء نمط حياة علاجي متوازن، والحد من عوامل الخطر المرتبطة بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع الضغط. هذا الدليل المتكامل موجه لكل أسرة تطمح لعيش حياة أكثر صحة وطمأنينة.
في عالم متسارع، أصبحت الصحة النفسية للأسرة ضرورة حتمية. هذا الدليل يقدم لك 7 استراتيجيات عملية لبناء علاقات أسرية قوية…
أكمل القراءة »
"نظام متكامل لإدارة الأمراض المزمنة في العائلة: دليل عملي يشمل خطط تغذية، جداول أدوية، واستراتيجيات طوارئ. قلل مضاعفات السكري والضغط…
أكمل القراءة »
في العصر الرقمي المتسارع، أصبحت صحة الأطفال والمراهقين تحت ضغط جديد ناتج عن التكنولوجيا الزائدة، والتغذية السريعة، وقلة الحركة. تشير…
أكمل القراءة »
تقدم لك هذه الصفحة مجموعة من الأدلة الصحية القابلة للتنزيل المجانية التي صممها خبراء الصحة. وفقاً لدراسات جامعة هارفارد، استخدام…
أكمل القراءة »
"تُعد صحة العائلة الوقائية استثماراً ذكياً يوفر 32% من نفقات الرعاية الصحية (جامعة هارفارد). هذا الدليل يقدم نظاماً متكاملاً مدعوماً…
أكمل القراءة »
"تعد حاسبة خطر هشاشة العظام أداة ضرورية لاكتشاف المبكر لضعف العظام قبل حدوث الكسور. وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، تصيب الهشاشة…
أكمل القراءة »
"تُعد صحة المرأة العائلية حجر الزاوية في بناء مجتمع صحي، حيث تؤثر مباشرة على 90% من القرارات الصحية المنزلية (منظمة…
أكمل القراءة »